TALLER DE YOGA NIDRA

IMPARTE LAURA LEDESMA

De la mano de LAURA LEDESMA, profesora con amplia formación en Yoga y Pilates, tomaremos contacto con EL YOGA NIDRA (Yoga del sueño en sánscrito) que es una poderosa técnica de la tradición Yoga Tantra. Esta práctica crea un estado alterado de conciencia que permite al practicante relajarse y curar su ser…
 
Os esperamos el Sábado 29 de Enero 2022
de 10:00h a 11:15h   
ó    de 11:25h a 12:40h
PRECIO DEL TALLER:
15€
Reserva tu plaza en el 611 618295

Grupos reducidos

El YOGA NIDRA ( Yoga del sueño en sánscrito) es una poderosa técnica de la tradición Yoga Tantra. Es, al mismo tiempo, el nombre de un estado y el de una práctica que crea un estado alterado de conciencia que permite al practicante relajarse y curar su ser, ampliar su facultad de la imaginación, entrar en el reino del subconsciente y el superconsciente, manifestar significativos cambios mágicos en su vida y ayudar a llegar a un estado llamado por algunos iluminación.
La mente permanece entre la frontera del sueño y la conciencia, y en ese horizonte es donde se consigue un máximo rendimiento de nuestra mente.
A medida que vamos entrando en el estado de relajación, la conciencia se aleja, “despega” de los estímulos externos y es ahí cuando nuestros pensamientos se vuelven poderosos.
Es difícil mantenerse en ese umbral, porque se suele caer en el sueño y nos dormiremos , o lo contrario, la conciencia, a través de los estímulos externos o de nuestro propio nivel de estrés, nos llevará a despertarnos.
Con la práctica, nuestra mente aprende a estabilizarse en el nivel de “Nidra”, a nivel del “sueño consciente”. Es un nivel donde la mente está muy receptiva y nos permite conectar con el subconsciente y el inconsciente, espacios muy profundos de la psiquis.
Profundizando en estos espacios, navegamos por nuestro mundo interior, podemos visualizar nuestros problemas, miedos, conflictos, enfrentarlos, limpiarlos y encontrarles soluciones.

Laura Ledesma Linares

Yoga Teacher. Traditional Yoga School in Rishikesh, India. Yoga Alliance.
Aeroyoga Teacher. Flyhighyoga. Ubud, Bali. Yoga Alliance.
Mindfulness. Centre of Excellence.
Instructora Pilates. Asociación Española de Pilates, Tai-Chi y Que Gong.

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