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Pilates con Hipopresivos

Es la combinación de los ejercicios de Pilates (Suelo ó Máquinas) y la técnica Hipopresiva. Se trata de un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios que disminuyen la presión intra-abdominal respetando los principios fundamentales del Pilates.

Destacan entre sus múltiples beneficios la tonificación de la musculatura abdomino-perineal, la reeducación postural, alivio del dolor, reducción del perímetro de la cintura y prevención de disfunciones del suelo pélvico, sobretodo la incontinencia urinaria de esfuerzo. Además es un excelente complemento a tu rendimiento deportivo ya que mejora los parámetros respiratorios.

Puede ser practicado por todo el mundo, especialmente indicado para personas que busquen un método de entrenamiento sin ningún tipo de riesgo, que no perjudique el suelo pélvico y que no provoque dolor de espalda.



SUELO CON HIPOPRESIVOS
MÁQUINAS CON HIPOPRESIVOS

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