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Mindful Flow (Yoga & Meditación) ONLINE

Esta práctica comienza con movimientos lentos y profundos con una pequeña relajación. Mindful Yoga Flow se sustenta sobre los principios del Hatha yoga, sin embargo hay más énfasis en la conciencia (atención plena), con lo que se integran posturas fluidas creando la antesala que nos llevará a una meditación final más extensa.