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Danza oriental & Yoga Embarazo

Danza oriental & Yoga Embarazo

La Danza Oriental ofrece muchísimos bebeficios para la mujer y especialmente en el embarazo. Es un actividad muy recomendada por los sanitarios ya que se ejercita y fortalece la musculatura pélvica. Aprenderán ejecicios de suelo pélvico, consejos de la alineación corporal, al tiempo que danzarán al son de los rítmos más suaves de esta danza étnica.

A través de las “ asanas” de Yoga para embarazadas conseguirán la armonía entre el cuerpo y la mente. Mejora la respiración y con ella la oxigenación del bebé ayudando a relajarse y a liberar las tensiones musculares de nuestro cuerpo.

Esta actividad es perfecta para la mujer en estado de gestación puesto que obtiene los beneficios de las dos disciplinas recuperando el contacto con su cuerpo y preparándolo física y emocionalmente para el momento del parto, además de potenciar el bienestar y la conexión con su bebé.