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Horario : Mañanas: Martes y Jueves: 9:30h - 12:00h - Tardes: Lunes a Jueves: 18:00-20:45
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MÉTODO PILATES EN CÓRDOBA Máquinas & Suelo - Yoga - Terapéutico
CENTRO DE EDUCACIÓN POSTURAL
Pilates Máquinas
Pilates Máquinas
El alumn@ podrá practicar el Método en cada una de las tres Máquinas (Silla, Torre, Reformer) con objeto de desarrollar un trabajo corporal global.
Pilates Terapéutico
Pilates Terapéutico
Dirigido a personas que presenten disminución de fuerza muscular y de la movilidad articular, y que necesiten mejorar la resistencia al esfuerzo.
Entrenamiento Personal
Entrenamiento Personal
Dirigido a personas con necesidades especificas ó que simplemente deseen trabajar de forma individual.
Pilates Suelo
Pilates Suelo
Dotar al alumno de los recursos necesarios para conseguir tener Conciencia Corporal.
Yoga Flow
Yoga Flow
Vinyasa es el arte del movimiento en Yoga, en el Vinyasa Flow sincronizamos movimientos con la respiración
Pilates & Yoga
Pilates & Yoga
Sesiones en las que fusionaremos el método Pilates de forma suave con la práctica de asanas, respiraciones y relajación que envuelve el Yoga.
YOGA NIDRA
EL YOGA NIDRA (Yoga del sueño en sánscrito) que es una poderosa técnica de la tradición Yoga Tantra. Esta práctica crea un estado alterado de conciencia que permite al practicante relajarse y curar su ser…
1
TERAPÉUTICO
Dirigido a personas que presenten disminución de fuerza muscular y de la movilidad articular, y que necesiten mejorar la resistencia al esfuerzo.
2
NIVEL BÁSICO
Alumn@ con el control necesario para poder realizar los movimientos de forma controlada y segura
3
NIVEL BÁSICO DINÁMICO
El/la alumn@ puede comenzar la práctica del Método de forma más dinámica y segura
4
NIVEL INTERMEDIO Y AVANZADO
Alumn@s que realizan con destreza el programa de movimientos
¿Qué dicen nuestros clientes?
Jose Manuel Arjona
Cliente
Trinidad Aragón
Cliente
Ana Rivero
Cliente
Rocio Mayorga
Cliente
Gregorio Porras
Cliente
Emma Porras López
Cliente
Curso Educación Postural
El programa que desarrollamos en Pilatesdance Zoco está prescrito y supervisado por la clínica de Fisioterapia “TU FISIO EN CÓRDOBA” y, tiene como objetivo principal, que el/la alumn@ aprenda a tomar conciencia corporal y a corregir su postura a través del movimiento consciente y saludable teniendo como herramienta el MÉTODO PILATES.
El curso de Educación Postural comienza en Septiembre y termina en Julio del año siguiente. La persona puede inscribirse en cualquier mes del curso puesto que se encontrará formando parte de un PROGRAMA DE APRENDIZAJE CONTÍNUO, en un GRUPO REDUCIDO.
Sesiones guiadas POR NIVELES
“Lo importante no es lo que hagas sino como lo hagas”
¿Quieres probar nuestro método?
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